-
花粉症対策の季節到来|花粉症に効果のある乳製品とは？
寒さが揺るぎ暖かい日が続くといよいよ花粉症対策を始めなければいけません。 早い人はもうすでに対策を行っています。 ですが、今からでもまだ間に合います。少しでも花粉症の辛い症状が和らぐなら試してみるべきです。 […]
-
もしかしたら隠れ冷え性かも？きっと隠れ冷え性の女性は多いはず
隠れメタボ・隠れ高血圧、最近では隠れインフルと表面的にはわからないけど、その症状を持ち合わせていることが増えています。 ここ近日紹介している冷え性に関しても、”隠れ冷え性”と言われている症状があります。隠れ冷え性と言われ […]
2018/01/24 -
見ると幸せになれる？2018年は2度もブルームーンが見える貴重な年
2018年は、1月31日と3月31日に2度もブルームーンを見ることができます。 ただ、ブルームーンの言っても月が青く見えるのではなく、”ひと月のうちに満月が2回ある”という意味で貴重なことから、ブルームーンと呼ばれていま […]
2018/01/22 -
温活のおすすめ！今日から始められる温活の基本
温活して体の体温を上げると健康にも美容にも良いことはしっていますよね。 そして実際に温活している人も多いです。 温活を始めるのは寒くなってからという人が多いようです。 ですが、温活は一年中必要なことだと言い […]
2018/01/18 -
ホッカイロを貼る場所間違っていませんか？正しく貼って冷え性改善
冬になると貼って出かける人の多いホッカイロ。 2018年1月のフジテレビの人気特番「逃走中」のとある場面。今回はドラゴンボールとのコラボでしたが、見た方は知っているとは思いますが、ブルゾンちえみさんがサンシャイン池崎さん […]
2018/01/12 -
冬の乾燥肌のスキンケアに使いたい”エミューの雫”
40代・50代の女性の肌悩みを考えて作られているのが、エミューの雫です。 エミューの雫は、オーストラリア生息の走る鳥のエミューから抽出したオイルとなりますが、このエミューオイルが40代以降の年齢肌にピッタリの商品なんです […]
2018/01/01 -
今年こそは運気をあげたい人必見|初詣のお賽銭はいくらが妥当？
きっと新年こそは飛躍したい！今年も良い年を！ などと新年に夢と希望を持ち初詣にいくのではないでしょうか？ 初詣の仕方は、年に数回お参りしているでしょうからほぼほぼわかっています。 ですが、いつも迷うのはお賽 […]
2017/12/19 -
自分の近くにいるモンスターとの付き合い方【ポイントは逃げ方】
自分の身を守るため、自分の思いを通したいがため、人を落とす人は必ずいます。 そういった人がそのような行動をとる理由は様々ですが、基本的にこの先、その人が変わることはありません。 ですから、その人との距離の置き方や、防御す […]
2017/11/24 -
弱すぎるメンタルを立て直したい人必見！日本人に多い不安遺伝子って知ってる？
近頃は弱すぎるメンタルを立て直す外来とかメンタルクリニックなどもあります。 この現代を生き抜くには弱いメンタルの原因を知り、メンタルを強くする必要もあります。 ちなみに3人に2人は自分のメンタルが弱いと思っていると言われ […]
2017/11/15 -
あさイチで見て驚いた朝マイタケダイエットが女性に人気
キノコが腸内洗浄してくれることやダイエット食であることが知っていますよね。 私もキノコは大好きです。 キノコは安く変えてヘルシーなので、最近出ている様々なキノコを楽しんでいます。 シイタケ、まいたけ、えのき […]
-
おかゆ断食は誰でも簡単に出来るのにいい効果がたくさん
暑かったり寒かったりで体調を崩しがちですが、そんな時におすすめなのが、”おかゆを食べる”ことです。 お粥というと熱のある時や体調の悪い時に食べるイメージですが、私は普段からよくお粥を食べています。寒い冬はもちろんのこと、 […]
-
40代のお腹痩せに役立つのは筋力アップサプリ&少しの筋トレ
40代のお腹痩せやダイエットは食事制限だけでは不可能です。 何を食べても下腹ポッコリは改善されません。 ですから、適度な運動などで代謝アップや食事での筋力アップが必要となります。 ですが、そうそう激しい運動 […]
2017/10/30 -
いつものスーパーで簡単に手に入る【内臓脂肪を減らす食材】
現代人において内臓脂肪を減らすことは健康に置いても美容に置いても必要なことです。 様々なテレビ番組の特集で、”内臓脂肪を減らす食材”等が紹介されていますが、いつもスーパーで買える食材でなかったり、少し高いと思えるような食 […]
2017/10/10 -
食事のちょっとした工夫が内臓脂肪を減らす！自分の出来ることから始めてみよう！
痩せたいのに痩せられない人や、下腹のポッコリが気になっている人はまずは内臓脂肪を減らすことを考えるといいかもしれませんね。 こちらのサイトでも内臓脂肪に関しては様々な角度から注目してきました。 皮下脂肪とは違い内臓脂肪は […]
2017/10/04 -
メタボの敵【内臓脂肪】が増えるとどうしてダメなの？内臓脂肪を減らしたらいい効果あるの？
１０月１日にNHKの特集で腎臓機能の大切さを紹介していました。 一見外側にばかり目が行きますが内臓の大事な役割のわかる特集でした。 今回は大事な役割の内臓の周りの脂肪に関して調べてみました。 内臓脂肪が付く […]
-
40代女性は体型に関係なく下腹のポッコリに悩まされるのはなぜ？
40代女性のダイエットの敵は、”下腹”です。 40代になると太りはじめます。しかも下腹という強敵がポッコリしてきます。 ですから、40代女性でダイエットしようと頑張る人も多いと言います。 でも、酵素ドリンク […]
2017/09/25 -
痩せたいのに痩せれない人必見【痩せるためにするべき重要なこと】
”痩せたい”、”痩せないと”と思っている女性は多いです。 ですが、どこまで本気でどこまでが口癖なのかわからなくなっています。 本当に痩せた方がいいような体形の女性は、痩せることを全く考えていなくて、反対に痩 […]
2017/09/14 -
ホットヨーグルトを寝る前に食べる！体内のデブ菌を痩せ菌に！
太っている人と痩せている人の体の中の違いはデブ菌と痩せ菌の割合だということは周知の事実となってきています。デブ菌を減らして痩せ菌を増やす！ 腸内フローラを整えバランスを良くすることで太りにくい体質になります。 […]