糖質カットダイエットは良くないとか言われていますが、私の周りで最近、ダイエットに成功した2人は糖質カットしていました。一人は40代半ば、一人は50代半ばです。 話を聞いてみると、どっちもダイエットのやり方が似ていました。 […]
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