あなたは、”怖くて寝れない”という経験をしたことありますか? 昨夜はグッスリ睡眠をとることができましたか? 私は子供の頃から怖くて寝れないことが多々ありました。 でも、その原因を知った時、言われてみればそう […]
最近は島暮らし、田舎暮らし、ミニマリストなど便利な生活を捨てあえて、どちらかというと不便な暮らしを選ぶ人が増えています。確かに便利な生活が手に入り申し分ないように思うのですが、暮らしにくい世の中だとも思いますよね。 特に […]
あたなはぐっすり眠れていますか? 最近、忙しくてぐっすり眠れていない。朝の目覚めが悪くて体がだるい。 次の休日には、ぐっすり眠りたい! そんなこと思っていませんか? なんと会社員の56%が「睡眠不足」で仕事 […]