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「乳酸菌」一覧
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乳酸菌サプリの効果を実感したのは飲まなくなってから
しばらく乳酸菌サプリを切らしているとお腹がポッコリしてきました。 しかもヨーグルトも買っていなかったので、乳酸菌を摂らない日々がちょっと続いてしまいました。 最初は特に不備を感じていませんでしたが、最初に口 […]
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今日から始めたい腸内フローラを整える食生活
腸内フローラが整っている状態だと健康でいられることがわかりました。 腸内フローラを正常に保つために乳酸菌やオリゴ糖、食物繊維を毎日摂る必要があることもわかりました。 乳酸菌サプリやオリゴ糖を購入して飲むのもお勧めではあり […]
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子供の便秘の原因から解消法！やっぱり朝の快便って必要でしょう
我が家の末娘ですが4月から中学生です。 中学生になれば生活環境もガラッと変わるので解消されるのかもしれませんが・・・ ちょっと心配なことがあります。 便秘と言っていいのかわかりませんが、朝の便がでません。 いつも、4時半 […]
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腸 内フローラを整えて春のプチうつ・五月病などの体調不良の予防に心がけよう！
腸内フローラの大切さは様々なテレビ番組で取り上げられていますのでなんとなくわかっているとは思います。 そして腸内フローラといえば、腸内細菌、善玉菌、悪玉菌、乳酸菌、ビフィズス菌・・・などを思い浮かべる人も多いと思いのでは […]
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春先に多い肌トラブル！それって女性に増えてるゆらぎ肌かも
暖かくなり始めて花粉という言葉を聞き始めた頃、肌のトラブルが起こっていませんか？ 例えば・・・ いつも使っている化粧品が合わなくなっている気がする 気分もイラつきがちで、肌荒れをしている、ハリがない いつもよりオイリーに […]
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美人のオナラは臭い！オナラがでない生活習慣を身に着けよう
美人はオナラしない！とか美人のオナラは臭くない！ そんな風に思う男子っているんでしょうか？ 当たり前だけど、石原さとみだって綾瀬はるかだって、乃木坂46の白石麻衣だってオナラはするだろうし、時には鼻が曲がるような臭いオナ […]
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季節の変わり目の体調不良！ここでも乳酸菌が大活躍！
季節の変わり目は体調を崩しやすいですよね。 特に春先は様々なトラブルが起こりやすいと感じませんか？ 「三寒四温」と言われる春は、気温が乱高下を繰り返すため、体がついていけなくなる人も多くそれも体調を崩す原因の一つとなって […]
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食事でも摂れる乳酸菌！どうして乳酸菌サプリが凄く人気なの？
乳酸菌を摂ることで腸内環境が整い健康や美容に効果をもたらすことはわかっています。 効果もそれなりに理解できていると思います。 ですが、乳酸菌って味噌や醤油、ヨーグルト、キムチと比較的食べやすい食品で摂取できるんですよね。 […]
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花菜の選べる乳酸菌の飲み方に驚いた！3つの業界初の乳酸菌サプリに注目
近頃、注目の菌活や腸活！ 手頃な菌として乳酸菌があります。ヨーグルトで乳酸菌を摂取する人も多いんですが、乳酸菌は毎日コツコツ継続して飲み続けることが必要となります。 そのため、乳酸菌はサプリで摂取するという方法もあります […]
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おならの我慢が口臭や体臭の原因にも！良いオナラの作り方＆出し方
どんなに美人な女性だって 今、ドラマで話題の美人女優だって、ジャニーズのイケメンだって、オナラが臭すぎる！なんてこともあるでしょう。 それにオナラは生理現象！ 一日５～１０回のオナラは健康な証拠！ でも、オ […]