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「便秘」一覧
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ホットヨーグルトを寝る前に食べる！体内のデブ菌を痩せ菌に！
太っている人と痩せている人の体の中の違いはデブ菌と痩せ菌の割合だということは周知の事実となってきています。デブ菌を減らして痩せ菌を増やす！ 腸内フローラを整えバランスを良くすることで太りにくい体質になります。 […]
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乳酸菌サプリの効果を実感したのは飲まなくなってから
しばらく乳酸菌サプリを切らしているとお腹がポッコリしてきました。 しかもヨーグルトも買っていなかったので、乳酸菌を摂らない日々がちょっと続いてしまいました。 最初は特に不備を感じていませんでしたが、最初に口 […]
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今なら買える！もち麦ダイエットで夏までに痩せよう！
昨年でしょうか？ 虻ちゃんこと虻川美穂子さんが、もち麦ダイエット効果で痩せたというのは・・ しかも私の記憶では腹回りが10センチ以上も痩せていたと思います。 私ももち麦を購入しダイエットしようとネット通販を […]
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子供の便秘の原因から解消法！やっぱり朝の快便って必要でしょう
我が家の末娘ですが4月から中学生です。 中学生になれば生活環境もガラッと変わるので解消されるのかもしれませんが・・・ ちょっと心配なことがあります。 便秘と言っていいのかわかりませんが、朝の便がでません。 いつも、4時半 […]
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腸 内フローラを整えて春のプチうつ・五月病などの体調不良の予防に心がけよう！
腸内フローラの大切さは様々なテレビ番組で取り上げられていますのでなんとなくわかっているとは思います。 そして腸内フローラといえば、腸内細菌、善玉菌、悪玉菌、乳酸菌、ビフィズス菌・・・などを思い浮かべる人も多いと思いのでは […]
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【厳選】女性に多い不調を治した健康法&からだに良い習慣
今現在、何らかの不調を抱えている女性はかなり多いと思います。 ですが、中には様々な不調を乗り越えて元気にはつらつと楽しんでいる女性もいます。 できるなら楽しく元気に過ごしたいと誰もが望んでいます。 ですが、 […]