- TOP
- 「善玉菌 」一覧
「善玉菌」一覧
-
ホットヨーグルトを寝る前に食べる！体内のデブ菌を痩せ菌に！
太っている人と痩せている人の体の中の違いはデブ菌と痩せ菌の割合だということは周知の事実となってきています。デブ菌を減らして痩せ菌を増やす！ 腸内フローラを整えバランスを良くすることで太りにくい体質になります。 […]
-
今なら買える！もち麦ダイエットで夏までに痩せよう！
昨年でしょうか？ 虻ちゃんこと虻川美穂子さんが、もち麦ダイエット効果で痩せたというのは・・ しかも私の記憶では腹回りが10センチ以上も痩せていたと思います。 私ももち麦を購入しダイエットしようとネット通販を […]
-
腸 内フローラを整えて春のプチうつ・五月病などの体調不良の予防に心がけよう！
腸内フローラの大切さは様々なテレビ番組で取り上げられていますのでなんとなくわかっているとは思います。 そして腸内フローラといえば、腸内細菌、善玉菌、悪玉菌、乳酸菌、ビフィズス菌・・・などを思い浮かべる人も多いと思いのでは […]
-
美人のオナラは臭い！オナラがでない生活習慣を身に着けよう
美人はオナラしない！とか美人のオナラは臭くない！ そんな風に思う男子っているんでしょうか？ 当たり前だけど、石原さとみだって綾瀬はるかだって、乃木坂46の白石麻衣だってオナラはするだろうし、時には鼻が曲がるような臭いオナ […]
-
季節の変わり目の体調不良！ここでも乳酸菌が大活躍！
季節の変わり目は体調を崩しやすいですよね。 特に春先は様々なトラブルが起こりやすいと感じませんか？ 「三寒四温」と言われる春は、気温が乱高下を繰り返すため、体がついていけなくなる人も多くそれも体調を崩す原因の一つとなって […]
-
食事でも摂れる乳酸菌！どうして乳酸菌サプリが凄く人気なの？
乳酸菌を摂ることで腸内環境が整い健康や美容に効果をもたらすことはわかっています。 効果もそれなりに理解できていると思います。 ですが、乳酸菌って味噌や醤油、ヨーグルト、キムチと比較的食べやすい食品で摂取できるんですよね。 […]
-
花菜の選べる乳酸菌の飲み方に驚いた！3つの業界初の乳酸菌サプリに注目
近頃、注目の菌活や腸活！ 手頃な菌として乳酸菌があります。ヨーグルトで乳酸菌を摂取する人も多いんですが、乳酸菌は毎日コツコツ継続して飲み続けることが必要となります。 そのため、乳酸菌はサプリで摂取するという方法もあります […]
-
なぜ女子はキノコを買う？知って驚いた菌活の良さ
PTAの役員である私は学校主催の食育講座に出席しました。 その時、食育の先生が質問した「いつもよく食べる食材」の質問に、えのき茸やキノコ類が多かったんです。 しかもキノコ類を食べているのは若いママや若い先生ではないか！ […]