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「眠れない」一覧
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怖くて寝れない原因は現代人に多いアレだった
あなたは、”怖くて寝れない”という経験をしたことありますか？ 昨夜はグッスリ睡眠をとることができましたか？ 私は子供の頃から怖くて寝れないことが多々ありました。 でも、その原因を知った時、言われてみればそう […]
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心と体の美と健康は【睡眠効果】で得られます！女性に嬉しい7つの効果
現在の女性の眠りは量も質も低下していると言われています。 睡眠時間が短いことで、体の不調・心の不調・アンチエイジングの問題など女性にとっての悩みを増やしています。 もちろん、仕事も家事も育児もと忙しい女性に […]