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「菌活」一覧
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健康維持のためコレステロールの働きを知って正常値に！
コロナウィルスの影響は今後も続きます。 コロナウィルスに負けず、共存するには健康な身体を維持することが必要です。 このコロナウィルスの影響で腸内環境をよくしていこうと、当初は乳酸菌ヨーグルトやサプリなどもよく売れていたよ […]
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ホットヨーグルトを寝る前に食べる！体内のデブ菌を痩せ菌に！
太っている人と痩せている人の体の中の違いはデブ菌と痩せ菌の割合だということは周知の事実となってきています。デブ菌を減らして痩せ菌を増やす！ 腸内フローラを整えバランスを良くすることで太りにくい体質になります。 […]
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今日から始めたい腸内フローラを整える食生活
腸内フローラが整っている状態だと健康でいられることがわかりました。 腸内フローラを正常に保つために乳酸菌やオリゴ糖、食物繊維を毎日摂る必要があることもわかりました。 乳酸菌サプリやオリゴ糖を購入して飲むのもお勧めではあり […]
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いらない脂肪を排除する腸クリーニングで来年こそスリム体型に大変身の巻
ダイエットしてもしても痩せないと感じていませんか？ 私は何度もダイエットして失敗しての繰り返しです。ですが、気づいたんです。 ダイエットするよりも老廃物をしっかり排出していらない脂肪を排除してしてしまえばいいことに・・・ […]
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年末年始の肌荒れで困った！そんな時は腸活がおすすめ！
便秘がちな時、寝不足の時、二日酔いの時など肌荒れや肌がボロボロになってしまった経験はありませんか？ ニキビって訳じゃないけど、年末年始やクリスマス、花粉の時期などの季節とも取れるような時期に良く起こります。 特に12月は […]
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なぜ女子はキノコを買う？知って驚いた菌活の良さ
PTAの役員である私は学校主催の食育講座に出席しました。 その時、食育の先生が質問した「いつもよく食べる食材」の質問に、えのき茸やキノコ類が多かったんです。 しかもキノコ類を食べているのは若いママや若い先生ではないか！ […]