見られたくないワキ汗！万全の対策ってないの

夏になると大量の汗をかきます。
中でもワキ汗の”汗じみ”は目立ちます。

テレビでも多くのアナウンサー、女優などのワキ汗がグローズアップされています。”ワキ汗　芸能人”と検索してみると出てくるわ出てくるわで驚きでした。

このワキ汗を世の女性たちはどう対策しているのでしょうか？ワキ汗が目立たないような万全の対策はないんだろうか？
ワキ汗に悩む女性として調べてみました。

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ワキの汗ジミで悩む女性たち

夏のデート！頻繁にトイレでワキ汗を拭きとるなんてあり得ない。でも、ワキ汗ダラダラ…なんて絶対避けたい！
トイレの鏡でシャツにワキに汗染みがあったら、この時点でアウト！
やっぱり、“汗染み”は男性からはドン引かれるの？
何とかして防ぎたいと誰もが思ってる汗染みはどのようにして制汗すればいいのでしょうか？

ワキ汗をかきやすい人の特徴

ワキ汗って気にはしていても、ついつい対策を忘れがちになってしまうんです。ふと気づくと「洋服が脇汗でしみになっていた」
なんてことは経験している人って多いはず。気まずい思いをする前にワキ汗の根本を改善してみましょう。

ストレスでワキ汗が増える「精神性発汗」

大勢の人前での発表の時、手汗やワキ汗が大量に発生した記憶はありませんか？
ストレスや緊張・不安など精神的なことが原因で交感神経が活発化し、
エクリン腺から汗が多量に分泌されてしまうのが、「精神性発汗」となります。
精神性発汗だと、あがり症の方などは特にエアコンが効いた冷えた部屋でもワキ汗が発生し、脇にシミが出来てしまう事が
あるといいます。

食の欧米化&生活習慣での偏った食事

日本人の体質が変化してきた原因として挙げられるジャンクフード。脇汗を促進させてしまう食べ物でもあります。
ジャンクフードだけでなく肉中心の食事が増えているのも大きな原因です。

そして、中性脂肪、脂肪酸などを多く含んでいる食べ物（肉類やチーズなどの乳製品）を多く摂ってしまうことで、汗線を刺激してしまいます。そのため、汗を多く放出することになります。また汗に含まれる油分によって臭いも
強くなっていきます。
また、肉類や乳製品などの食品というのは脂肪分が多く、体温をより上昇させるので汗も当然多く出るとこととなります。

ですが、現在の日本人の食を考えてみると暑くなると肉を食べる傾向にあります。暑い夏に冷たく冷えたビールとBBQなんてサイコーでもあります。
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運動不足になっている

普段汗をあまりかかない人は、日常的に運動をしていないと思いますもで、老廃物や皮脂が流されないで貯まっています。
たまに運動をして汗を流す、炎天下で汗をかくと一気に老廃物などが出てきます。当然、老廃物や皮脂が混ざるので臭い
を発生してしまうのです。

ですから、日常的に運動して汗を流す習慣をつけることで臭い汗も出なくなります。
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ホルモンバランスが乱れる

ホルモンバランスの乱れが原因で脇汗をかいてしまいます。いわゆるホットフラッシュなどがそうです。男女に関係なく更年期に入るとホルモンバランスが乱れてきます。そのため、ワキ汗をかきやすい状態でもあります。

最近はストレスや生活習慣が原因で若い女性でも更年期症状が起こるプチ更年期などもあります。更年期と同様の症状ですのでワキ汗はかきやすくなってきます。そうなると若い女性でも40代、50代の更年期女性のように脇汗が出ている場合もあります。女性ホルモンが正常に分泌されていない可能性があります。
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ワキ汗は芸能人も困ってる？

ワキ汗、ワキ染み芸能人というと失礼ではありますが、NHKの有働由美子アナウンサーを思い浮かべる方、多いと思います。
あさイチの本番中に、有働アナのワキ汗への苦情が入ったくらいですから・・・
その事実を考えてみると世間のワキ汗に対する見方、考え方がわかってきます。
あの番組をみてショックを受けた女性は多かったと思います。

ですが、芸能人でもワキ汗はどうしようもないみたいです。
有働由美子アナ以外にも、女優の榮倉奈々さん、杏さん、戸田恵梨香さん、多部未華子さん、堀北真希さん、ローラさん。
そしてアナウンサーではZIPの小熊美香アナ、いつも涼しげな顔をしている夏目三久アナなどもワキ染み画像がでています。
その他にも、優木まおみさん、松井珠理奈さん、北乃きいさんなどもありました。

名の知れた人気女優さんもスタジオの暑さでワキ汗かいてるんですね。

ワキ汗対策、皆はどうしてる？

わき汗対策：ムダ毛処理&ワキの洗い方

ワキのムダ毛はキレイに処理して、ムレを防ぐといいですよ。ワキにムダ毛があると湿気がこもり、菌が繁殖することで臭いの原因となります。

ワキの洗い方は、顔を洗うとき同様に石鹸をモコモコに泡立てて、たっぷりの泡でワキを押さえつけるて洗います。
体臭やワキガが気になるからといってゴシゴシこすって洗うことで皮膚を傷つけてしまうのでNGです。

わき汗対策：ツボ押し

大包（だいほう）脇の真ん中か第６肋間と屋翳（おくえい）は、乳首の３cm～５cm（指３本）ほど上を押すと即効性があります。
慣れてくると手をクロスさせた状態で親指と中指を使って屋翳（おくえい）と大包（だいほう）の両方のツボを一度に押すこともできます。

わき汗対策：ワキ汗を服に滲ませないグッズの活用

汗を吸収する薄手のパッド入りの下着が人気です。吸収力も強いので服まで汗がたどり着きません。
シャツのワキ部分だけ黄ばんでしまったなんてことにならないです。ただ、汗をかいてそのまま下着をつけていると臭いが発生するので下着だけ着替えるようにすれば万全です。
下着を変えればOKなのでワキ汗対策で着替えたことは誰にもばれません！

下着を取り換えるのが面倒でしたら、汗取りパットを活用してもいいですね。
使い捨てが売られていますので、ワキの部分に付けるだけでOKですが、ちょっと違和感を感じるのが嫌いな方は下着がおすすめです。