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いつものスーパーで簡単に手に入る【内臓脂肪を減らす食材】
現代人において内臓脂肪を減らすことは健康に置いても美容に置いても必要なことです。 様々なテレビ番組の特集で、”内臓脂肪を減らす食材”等が紹介されていますが、いつもスーパーで買える食材でなかったり、少し高いと思えるような食 […]
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食事のちょっとした工夫が内臓脂肪を減らす！自分の出来ることから始めてみよう！
痩せたいのに痩せられない人や、下腹のポッコリが気になっている人はまずは内臓脂肪を減らすことを考えるといいかもしれませんね。 こちらのサイトでも内臓脂肪に関しては様々な角度から注目してきました。 皮下脂肪とは違い内臓脂肪は […]
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メタボの敵【内臓脂肪】が増えるとどうしてダメなの？内臓脂肪を減らしたらいい効果あるの？
１０月１日にNHKの特集で腎臓機能の大切さを紹介していました。 一見外側にばかり目が行きますが内臓の大事な役割のわかる特集でした。 今回は大事な役割の内臓の周りの脂肪に関して調べてみました。 内臓脂肪が付く […]
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40代女性は体型に関係なく下腹のポッコリに悩まされるのはなぜ？
40代女性のダイエットの敵は、”下腹”です。 40代になると太りはじめます。しかも下腹という強敵がポッコリしてきます。 ですから、40代女性でダイエットしようと頑張る人も多いと言います。 でも、酵素ドリンク […]
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痩せたいのに痩せれない人必見【痩せるためにするべき重要なこと】
”痩せたい”、”痩せないと”と思っている女性は多いです。 ですが、どこまで本気でどこまでが口癖なのかわからなくなっています。 本当に痩せた方がいいような体形の女性は、痩せることを全く考えていなくて、反対に痩 […]
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ホットヨーグルトを寝る前に食べる！体内のデブ菌を痩せ菌に！
太っている人と痩せている人の体の中の違いはデブ菌と痩せ菌の割合だということは周知の事実となってきています。デブ菌を減らして痩せ菌を増やす！ 腸内フローラを整えバランスを良くすることで太りにくい体質になります。 […]
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【女の子の母必見！】初潮が遅い原因から無月経のことは知っておくべき
初潮は一般的に12歳前後となっています。 早い子だと8歳頃くると言います。あまり早すぎるのも心配ではありますが、それ以上に心配なのは中学生になっても高校生になっても、初潮がこない時です。 一般的には16歳、17歳頃までに […]
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今どきの女の子の初潮の年齢は？兆候ってどんな感じ？など初潮間近の女の子の不安を解決します
今どきの小学生は4年生で性に関しての授業がありますが、早い女の子だと小4で既に生理がきている子もいます。早い子では小3・小4くらいで初潮を迎えるんです。 小3、小4で初潮を迎えるのは正直、親としては心配でもあります。 & […]
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脇汗の臭い対策はワキ用のデオドラント？それともボディソープ
誰もが気になっているわきの辺りの臭い！ ワキガではなくても脇汗をかくのである程度の臭いはありますので対策は必要です。 特に暑くなり少し動くだけでわき汗をかく夏場には必須です。 今回は脇汗の臭いの原因からワキガとの違いまで […]
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女性の加齢臭対策！自分のニオイに悩んでいる女性たちはどうしてるの？
加齢臭ってオヤジ臭とも呼ばれていますが、もともと男性に発生するものだという認識がありました。 確かに本来はそうだったのかもしれませんが、食の欧米化や女性の社会進出に伴い女性でも加齢臭になることがわかってきています。 &n […]
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【夏の必需品】体臭を消す石鹸は実は一年中大活躍する優れもの
自分の体臭が気になる人って多いですね。 女性だからと思っていましたが、最近は男性でも自分の体臭を気にしている人は多いようです。 体臭が気になる人は専用の石鹸を使用していると思いますが、”夏だけ使用している” […]
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汗でべとつく季節の到来！夏の汗対策どうしてる？
人は誰でも健康だったら汗をかきます。 ただ、人により汗っかきだとか、汗をかきにくいなど体質に違いはありますのでかく汗の量も違ってはきます。ですが、夏の暑い時期は誰でも汗量が増えるのです。 ですから夏場は汗対策って必要とな […]
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女性のデオドラントの決定版＠ボディーソープ＋クリーム＋サプリで全身トータルケア
夏になると動かなくても大量に出てくる汗。 足の臭い、わきの臭い、あそこの臭い、そしてオバサン臭など臭いには敏感になってしまう季節でもあります。 そんな汗の臭いケアはどうしていますか？ お風呂ではボディーソープでゴシゴシ洗 […]
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乳酸菌サプリの効果を実感したのは飲まなくなってから
しばらく乳酸菌サプリを切らしているとお腹がポッコリしてきました。 しかもヨーグルトも買っていなかったので、乳酸菌を摂らない日々がちょっと続いてしまいました。 最初は特に不備を感じていませんでしたが、最初に口 […]
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カルシウム入りサプリ【ミライスター】で運動で消費されたカルシウムを補おう！
12歳から15歳までの成長期の子供は人生で最もカルシウムを必要とする時期です。 男子で1000㎎、女子で800㎎程度必要です。 ですが、この時期はスポーツに集中して取り組む時期でもあり、スポーツへの関わり方により、更に多 […]
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成長期の子供は想像以上のカルシウムを必要としている現実
成長期の子供って親の想像以上にカルシウムを必要としています。 もちろん、そんなことは誰でも知っているとは思いますが、具体的に毎日、どれくらいのカルシウムを摂る必要があるのか答えることはできますか？ たぶん・・ ほとんどの […]
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今なら買える！もち麦ダイエットで夏までに痩せよう！
昨年でしょうか？ 虻ちゃんこと虻川美穂子さんが、もち麦ダイエット効果で痩せたというのは・・ しかも私の記憶では腹回りが10センチ以上も痩せていたと思います。 私ももち麦を購入しダイエットしようとネット通販を […]
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夏に食べたくない時があるきゅうりの栄養価から挑戦したいレシピまで
夏の食材と言われて一番に思い浮かぶのはキュウリです。 ですが、今ではキュウリはハウス栽培ができ一年中スーパーに並ぶ食材となっています。でも本来、キュウリは夏野菜の代表でもあります。 田舎に住んでいる我が家は […]